落伍文学

第1149章（第2页）

不得不承认，九公主身上洋溢的青春与活泼，让他羡慕，这种活力不是装就能装出来的。

是那种真的没有经过泼墨的一张白纸。

看着她讨好又俏皮的模样，秦云也不知道怎么拒绝。

想了想，他还是决定传授她一些格斗技能吧！

毕竟这丫头修为实在太低，教导修行，他没那个耐心。

“先从跑步，仰卧起坐，俯卧撑，引体向上这些基础的训练做起吧！”

“跑步我知道，但是什么仰卧起坐，引体向上，这是什么？”九公主眨巴着大眼睛，一脸天真。

“这是基础的力量训练，你可以理解为打基础。”秦云道。

“你进步这么快，也是这样打基础的吗？”

“呃，是吧！”秦云点头。

两百米下来，九公主累得气喘吁吁。

二十个仰卧起坐之后，便躺在地上，不想起来了。

十个俯卧撑，双臂都要不听指挥了。

“对，再坚持坚持，还有九个就要完成目标了。”秦云对吊在单杠上的九公主加油打气。

“不行了，我真的不行了。”九公主几乎累得虚弱，坐在地上不想动。

“跑步两百米，仰卧起坐二十个，俯卧撑十个，引体向上。。。。。。一个。”看着这些数据，还真是个美丽的小废物。

“九公主，你这个数据有点偏。。。。。。偏低啊！”

“你又不让我动用元气，光靠肉身，怎么可能完成这么多动作嘛！”九公主一边揉着胳膊，一边抱怨。

“想要打好基础，就得这么练，起来，进行下一组。”

“不行了，我要休息。”

秦云直接将九公主提溜起来。